今年3回目のパラボラ、軽いギヤでクルクル…

店長です
   

昨日の2月20日
  

花粉の影響でしょう、鼻水がすごく出る…
  

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とうとう鼻炎薬のお世話になりました
  

おかげで昼間はずいぶんと楽になりました
  


夕方にちょっとだけ大社まで
  

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10分36秒
  

少しだけ進んだ気がしたけど、10分切りには程遠い走りでした
  




2月21日の今朝、懲りずに出撃!!
  

パラボラまで行くぞ!!今年に入って3回目の10kmコースです
  
サボりっぱなしですね…
  

今回はテーマを決めて
  

最初からインナーで走って
  
ケイデンスを意識して軽いギヤで走ろう!!
  

大社までは11分35秒
  
重いギヤでぐいぐいダンシングやりたいのを我慢です
   

軽いギヤだから楽だろうと思いましたが
  

その分たくさん回さないといけないから
  
ちょっとボクのデブッた身体と脚にはツライ…
  

後半はテーマなんか忘れてペースの狂った滅茶苦茶な走りに…
  


ボクはダンシングをちょこちょこ取り入れた方がいいみたいですね
  

なけなしの元気をふり絞ってゴール!!

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39分44秒…ぎりぎりで40分切れました、情けない走りでした💦
  

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だれもいないから…くたばり放題ww
  



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イイ感じの朝日に思わずピース!!
  



5月3日のツールド国東
  

仮エントリーまでやりましたが…


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諸事情によりどうも参加できないみたいです((+_+))残念…
  

コロナウィルスも流行ってるし、大会開催も微妙なとこですが
  

年に数回は100kmライドやらないと体力がガタ落ちです
  

GWはどこか遠くに行ってみるか!!
  


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