昨日はパラボラコース、今週は雨続きみたい…

店長です
  

  
今日からしばらく雨予報です
  
来週月曜まで雨マークです
  

こりゃいかん、週末のイワイさん鷹取山アタックが微妙です
  

最近はこのために特訓してるのになぁ‥
  

昨日の朝、その特訓のためにパラボラコースまで
  

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出発しようと準備してたらポツポツと雨…
  
しばらくするとやみました、おかげでスタートが遅れる💧
  

さぁ、久しぶりのパラボラコースです
  

ペース配分に気を付けていきましょう
  

大社まで10分33秒くらい、ちょっとセーブしすぎたかな?
  

大社裏を登りきったとこを15分ちょうどくらい
  
目印の広いカーブを22分30秒くらい
  
前に”みんなの館”の看板があったとこを26分50秒くらい
  
あとは覚えてないけど、最後のきつい1km区間をシッティングで淡々と
  

今回も無事にゴールできました!!
  
35分48秒、うん…進歩しないなぁ💦
  

いつものようにタイマーで写真とって
  

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あ、失敗。スマホが倒れた…(*´Д`)
  

改めて…
  
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久しぶりにくたばりました~
  

ここからもうちょっと1kmくらいだけ上ってみました
  
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こっから先は暇な時にでも行きましょうかね、戻ろう!!
  

耳納連山縦断、秋の暇な時にでも行きたいですね
  


その夜、実家になったスイカを頂いてたんで切ってみると…
  
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なつかしい、黄色のスイカです!!甘くておいしかったそうです 

ボクはスイカ苦手なんで食べません(´・ω・`)
  

さて、今日は雨でした
  

買取で呼ばれたのは、2か月前にいろいろ配達した中国のお兄さん
  
急に国へ帰る事になったそうです
  
エアコンも工事したのに2ヶ月で外すことになるなんて!!
  

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こないだ工事したばっかりなのになぁ
  

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分かってたならもうちょい手を抜いときゃよかった…(*´Д`)
  

クラクラするくらい汗をかきながらいろんな荷物を運びました
  
今日も帰ったらビールがうまいぞ!!
  


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