意地で記録更新、山10kmコース

店長です。


  


毎日暑い・・。


今年の夜はエアコンを朝までつけて寝てます。


  


それがいけなかったか、咳こんでます。風邪ひいたかも・・。


  


週末の大会、大丈夫かなぁ??


  


  


そんな心配をよそに、朝から山へ。


  


いつものパラボラ10kmコースですね。


  


ホイールを借りてるのは今週だけ。


 


その間に、何とか自己記録を更新したい・・。


  


そんな意気込みで今日は挑みました。


  


  



珍しくアップをやります。


いつも、いきなりスタートしちゃうんです。


今日はゆっくり2kmほど登ってからスタート地点へ戻りました。


  


さぁ、行くぞ!!ガード下からスタート[E:impact]


  


10カーブの1.5km地点、5分切れてる。よし、このまま!!


  


大社前、シフトミスしてガチャガチャやってタイムロス??


タイムを見る暇がない~!!


  


そのまま森林公園へ向かうキツイ1km区間。


もう脚の状態はよく分かんない・・。調子いいのかな??でもきつい~[E:sweat01]


  


ストラバをあとから見たら、大社前を9分31秒で通過してました。


森林公園前の坂の頂上、14分16秒。悪くないですね。


  


  


その後のアップダウン区間、ムリしないように無理して・・


平坦区間はなるべく踏んで・・


  


ラストのきつい区間、4分19秒。ここが課題です。


自分では速いタイムでしたが、みなさんのタイムはもっと速い。


  


ここまで頑張って踏めるような体力が必要ですね~。


  


そして、力を振り絞ってゴール!!


Img_20160726_093307_2


34分31秒[E:impact]



  


自己記録を8秒更新できました。


  


Img_20160726_093327 ホントにくたばった~[E:sweat02]


  


  


ホイールの力なのか、ボクが強くなったのか??


  


高良大社までの9分31秒ってのがいいですね。


ようやく壁を乗り越えた感じです。


  


10分切れたのが2ヶ月前の出来事。


それから30秒も速くなるなんて!!


  


パラボラ10キロコースも、なんとか33分台へ突入したいもんです。


  


33分台で走れたら・・ボクもちょっとだけ速い人って思われる!!


  


 


帰りの大社前で寄り道。


あまりにも暑く、ソフトクリームを購入しました。  


写真失敗・・。


  


Img_20160726_100200 ふぅ~、疲れた。でも今日はちょっと満足な走りでした。


  


 


Screenshot_20160726104603 自慢できるような記録ではありませんが、


ボクの力ではこれが精いっぱいですね。


  


あと1分、どうやって短縮しましょうか??


  


  



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この記事へのコメント

  • ゾノ

    お疲れ様です[E:catface]
    ホイール、脚力よりもメンタル面が大きかったんじゃないかと思います。

    33分台といわずもっと上を目指しましょう!
    2016年07月27日 08:40
  • 店長☆

    ゾノさん、こんにちは。
    やっぱり気持ちが大きいですか~!!
    何としても記録更新!!って思いながら走ったんでそうかも。
    その気持ちに応えてくれた脚とホイールに感謝ですw
    次からはこのタイムを破るのが目標になりました。
    33分台…運動音痴のボクにできるのか??
    頑張ります!!
    2016年07月27日 19:28