運動不足で腰が痛い、坐骨神経痛。

店長です。


最近、全然走っておりません。


 


寒いってのと、シーズンオフで目標がないのが原因ですね。


  


おかげで、坐骨神経痛がジリジリと復活しております[E:sweat01]


Zakotu1110_2  


これが、なぜか?自転車で、本気の走りをしたあとは痛みが3日くらい完全に消えます。


  


逆に、さぼってると・・今みたいにジワジワとビリビリと痛みが走ります。


  


左腰から左ふくらはぎに向かって、容赦ないビリビリ攻撃です。


  


今年の春、重い荷物を階段から降ろしてた時に発症しました。


 


今でも重い荷物を抱えたあとはビリビリがキツイです。


今度の春はどうなるか、今から恐怖です。引っ越しシーズン、ヤバいし!!


  


 


あかん、これは・・走れ!!って事ですよね。


  


とりあえず今日は・・めちゃ寒いな。


  


軽く一時間くらいローラーをゆっくり回して帰ろうかな。


  


 


さて・・年末までにやらねばならぬ事・・


 


わが家の片づけの際に出たゴミ処分(大量)


年賀状


クリスマス用プチ工作


ロードバイクそうじ


クロスバイクそうじ


マイカーそうじ


網戸張り替え(2枚)


おふろ大掃除


  


ムダに忙しい年末です・・


クリスマスが余計って思いません?


なにも年末にこんなビッグイベントを持ってこなくても・・[E:sweat02]


  


今日は愚痴でした・・


 



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この記事へのコメント

  • Tarassaco

    年末は無駄に忙しいですよね。
    何もしませんけど(o´∀`)b気分的に。

    ビーズ系は結構簡単に出来ますよ。
    最近流行っている
    ロングのパール系なんてどうですか?
    2015年12月17日 19:56
  • Piccolino

    こんばんは、ハ~トのてんちょ~さん (^-^)

    って…
    またまたお出ましですか!
    坐骨神経痛… orz
    原因って何なんですかね…?

    もうこうなりゃ…
    3日に1度、本気の走りをすれば
    痛みが出ないって事ですねww
    2015年12月17日 22:07
  • 店長☆

    Taraさん、こんばんは。
    ムダに忙しいのは気のせいにします。
    普段通りにすごしますww
    ビーズですかぁ!!
    まったく未知のモノでありますよ。
    調べてみたら・・出来ない言いわけばかり考えてしまった~!!
    すませんです。
    みなさん、プチ工作でよくひらめきますね、すごい・・。
    もう、今は手品を披露することくらいしか思いうかばないっす~!
    2015年12月18日 18:18
  • 店長☆

    Piccolinoさん、こんばんは。
    坐骨神経痛、なかなかしつこいんですよ。
    もう一生のつきあいっても書いてあるし・・。
    仕事柄、仕方ないですね。
    そっかぁ、3日おきに本気走りで・・
    別の症状が出そうですね[E:sweat02]
    2015年12月18日 18:20