夜練。

店長です。


昨日の帰り道は、腰痛に耐えきれず・・


たまらず夜練へ!


筑後川沿いコース、約15キロを走ってきました。


55453319 写真はイメージです。夜なんで真っ暗ですね!



自転車漕ぐと、腰の痛みが消えるんです。


筋肉がほぐれていく感じです。


  


頑張って・・平均27,1km/h


ありゃぁ・・去年の夏は何とか30キープできたんだけどなぁ。


 


また鍛え直し!って言いつつ、もうオートポリスの予定は間近。


付け焼刃です、仕方ない・・。腰のせいです。仕事が忙しいせいです。


言いわけです[E:sweat02]


 


今日も同じコース、腰のリハビリも兼ねて行ってみよう!!


速い人だったら平均35以上出るような、信号1つだけの平坦コース。



 


少しずつ体力を元に戻さないと・・ストレスたまっちゃいますね[E:sweat01]


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訂正・・


信号4つありましたぁ!!


筑後川に着くまでの街中にも…いっぱい信号ありましたぁ!!

この記事へのコメント

  • Piccolino

    こんばんは、ハ~トのてんちょ~さん (^-^)


    夜は落下物等の発見の遅れや
    小動物の突然の飛び出し等が多いので
    気を付けてガンガン練習して
    腰を治して下さいねw

    でも本番までは
    様子をみつつ
    無理せず故障しない様に頑張って下さい♪
    (^u^)
    2015年04月25日 20:26
  • 店長☆

    Piccolino様どもです!
    昨日はイタチが飛び出しましたねw
    ライト2つでがんばってます。
    このレースは気楽にいきますんで大丈夫!
    問題はあとの2つのイベントです。
    全然だめです、このままではやばい!!
    やっぱり練習あるのみです
    2015年04月26日 08:07
  • kane

    おはようございます^_^
    練習してますね〜。いよいよ大会も近づいて来ましたね。楽しんで来て下さい!楽しいレポート待ってます(笑)
    2015年04月26日 11:34
  • keibon

    こんにちは。

    頑張られておられますねぇ!
    それに引き換え私は先週の耳納連山以来、自転車に乗っておりません。(汗)

    オートポリスは脚を引張る事間違いなしなので、いまからちょっとでも走ってこようかな?

    楽しくいきましょうね!(笑)
    2015年04月26日 16:08
  • 店長☆

    kane様どもです!
    練習っていう程でもありませんよ[E:sweat01]
    今回は楽しんで走りますね。
    レポート写真いっぱい撮らないといかんです!!
    2015年04月26日 18:18
  • 店長☆

    keibon様どもです!
    いやいや全然乗れてないないのは一緒ですよ。
    誰かが遅いとボクも安心です!!
    気楽にチーム入賞目指しましょう!!
    って、本気かよ~(笑)
    2015年04月26日 18:21