店長です。
今宵は・・
ローラーを回しました。山を意識して、負荷を７に設定。
強めに４０分漕ぎました。
久しぶりに上半身裸・・。
汗も出まくり[E:sweat01]
脚の筋肉が、昨夏に比べてすっかり無くなりました・・。
また鍛え直さないと、パラボラ練で笑われてしまいそうです[E:bearing]
この作業場は仕上げるモノがあふれております。
仕事も頑張る・・明日ね。
さぁ・・帰ってビール飲もう！！
久留米のリサイクルショップ・ハートの店長です
ゆるい自転車の趣味のブログです
主に近くの耳納連山をヒルクライムやっております！
一緒に高良山ヒルクライムを楽しみましょう♪
この記事へのコメント
Piccolino
耳納山に向けて頑張られていますね♪
おいらも先ずは基礎体力を付ける為と
出っ張ったお腹が少しでも引っ込む様に
今日からジテ通始めました♪
でも明日は夜早くに雨との事で
早速明日は車通勤ですｗ （ため息）
店長☆
ジテツウ、いいですね！
確か３０キロくらいでしたっけ？？
挫折しないように頑張ってくださいよぉ！
ボクも基礎体力あげるために何か始めないとダメかもです。
山コースの感覚が、昨夏とまったく違います。
日々の鍛錬が大事ですね…
Taku⑧
皆さん着々と動き出してますね〜
来週は気温も高い様ですので
自転車には良いんですが、花粉が…(T_T)
まぁ花粉症じゃなくても
ゼェ〜ゼェ〜言うんですけどね（笑）
エスケー
店長☆
花粉症で外に走りに行くのは自殺行為ですよね。
ボクも花粉症なんで、お気持ちよく分かります。
そんな中、今日は山に行ってみました！
ゼ～ぜ～してきましたよ。
店長☆
他の皆さまのブログに登場されてるから、
初めての感じがしませんね。
来月の耳納連山ライド、こちらこそよろしくお願いします[E:happy02]