10キロ山コースへ

店長です。


朝は涼しくなりました。


久々に高良山~耳納平の10キロパラボラコースに特訓へ。


スタート場所のガード下に、水曜会ジャージの方が休憩中でした。


あとで話しを聞いたら、今日はパラボラコース3本[E:impact]バケモンやぁ・・。


いつもはパラボラジャージの方だそうです。


多分イワイさんのタイムアタック大会で見た事ある方です。


顔を覚えるのが苦手ですんません・・。ココは29分台で走るそうです[E:coldsweats02]



  


 


さて、ボクはボクのペースで行きましょう。


 


目指せ35分台!


前半はペースを温存して、後半で出し切る作戦。


鳥居前を10分25秒で通過。


森林公園までの坂は力を残しつつ・・


後半からは何とか頑張って足を廻します!



 


が、結果は・・36分18秒[E:sweat02]


進歩しませんねぇ。


140926_082248 


くたばった[E:sweat01]


せめて35分台いくかと思ったけど、


そう簡単にはいかないらしい。くそっ[E:sweat01]


 


帰りはちょっと肌寒く感じ、薄いジャンバーを着て走りました。



脚の方は最初から長スパッツはいてたから暑いくらい。


ジャージも山の気温を考えて選ばないといけない季節です。


この調整がむずかしいですよね[E:sun]


 


 


ボクも時間があればあと1本くらい走りたかったけど・・・



・・って言ってみただけです!


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この記事へのコメント

  • keibon

    こんばんは。

    流石はクライマー店長ですね。
    山練頑張られてますねぇ。

    10kmの山が練習場所なら鍛えられがいが有りますよね(笑)

    くたばるのも分かります!
    自分もブログにはアップませんでしたが、同じ様な写真撮った事有りますよ!(笑)
    2014年09月27日 18:17
  • 店長☆

    コメントありがとうございます!
    最近タイムが進歩しないから自分にイライラします[E:sweat02]
    10キロの山が練習コースなんで、それ以上の距離に対応できないという悪いパターンです。
    もっと他の山にも遠征しないといけませんねぇ
     
    あ、くたばり写真なら得意ですよ[E:coldsweats01]
    2014年09月27日 19:33