大社まで本気ww

店長です  昨日は久々に大社までタイムアタックでしたよ   準備…普通のかっこうですね   やばい、確実に太ってる…運動してないからなぁ💦   行ってきま~す!!   2ヶ月も本気で走ってませんから   たった3kmの高良大社コースがきついきつい!!   本気で走って10分57秒でした~   夏に比べて1分遅くなりました…   体って不思議ですね   同じようにアタック…

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約40日ぶりのパラボラコースへ

店長です  今朝は寒かったです、昼間も寒かったです   そんな朝、久しぶりにパラボラコースへ出撃してきました   冬装備をあわてて準備します  シューズカバーも引っ張り出して…     手袋も背中のポッケに入れて、  下り用に、耳までかぶれるキャップにジャンパーも   そんな装備で出発!!   大社前、11分25秒で通過 さすがに遅くなってます…   森林公園横の駐車場、17分…

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12月のエアコン取り付け~!

店長です  今日は自転車仲間のナベさんのお家にエアコンの取り付け工事でしたよ♬   本体は兄弟さんからもらったモノがあるってことで、取り付け工事をやります!   今回はこの屋根の上、2階の瓦の上ですね   去年の夏に屋根から落ちた状況に似ておりますww   土台を作ります  ナベさんが盗撮してくれてましたww   今日は晴れててよかった、予報では15時くらいから雨予報です…急げ!!…

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