娘ちゃんとプランク勝負~

店長です    最近、寝る前に中2娘ちゃんと軽いストレッチをやってます       我ながらめちゃくちゃ体が硬い…腰痛もちにはたまらんキツさです[E:sweat01]    娘ちゃんは半年くらい前からストレッチ始めてて、    今ではすっかり柔らかい身体になっております!!    ペタ~!!すごいな…[E:impact]      さらに1週間くらい前からプランクを導入しました      ↑…

続きを読む