山を速く走るには・・どうしたらいいの？ 2016年08月07日 店長です。 今朝もパラボラ１０ｋｍコースへ出撃してきました。 昨日はネットで勉強しました。 ヒルクライムを速く走るには？で検索。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 筋肉を使い分けるといいらしい。 サドルの座り位置を変えたり、体幹使った走り、いろいろ違う筋肉を意識して・・ 時にはダンシングで体をほぐして・・。 シッティング重視の方がタイムは速いらしい。何となく分…続きを読む
