山を速く走るには・・どうしたらいいの?

店長です。    今朝もパラボラ10kmコースへ出撃してきました。    昨日はネットで勉強しました。 ヒルクライムを速く走るには?で検索。    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   筋肉を使い分けるといいらしい。 サドルの座り位置を変えたり、体幹使った走り、いろいろ違う筋肉を意識して・・ 時にはダンシングで体をほぐして・・。 シッティング重視の方がタイムは速いらしい。何となく分…

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