運動不足で腰が痛い、坐骨神経痛。

店長です。 最近、全然走っておりません。   寒いってのと、シーズンオフで目標がないのが原因ですね。    おかげで、坐骨神経痛がジリジリと復活しております[E:sweat01]    これが、なぜか?自転車で、本気の走りをしたあとは痛みが3日くらい完全に消えます。    逆に、さぼってると・・今みたいにジワジワとビリビリと痛みが走ります。    左腰から左ふくらはぎに向かって、容赦な…

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