たまにはキレイにします。

店長です。   今日は、昼からの配達で汗がたくさん出ました。   夕方、なんか自分ですっぱい臭いがするのは気のせい?? 加齢臭ってやつか・・??    そんなことはどうでもいいですね。ドウデモヨクナイ!!      今回は、土曜日の夜に遡ります。    日曜の朝にパラボラ練に行く予定だったので、 準備のため自転車を出してみると・・    きたねぇ・・。    うわぁ・・。こないだの山で、…

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貧脚だってよかろうもんチームの忘年会へ。ブロ友さんも来襲!

店長です。    昨日は朝から夜まで、いろんな事がありました。 夜は前から決まっていた忘年会です。福岡天神まで!!    朝は、ゾノさんと定例のパラボラ練です。    さて、朝からの出来事を書いてみましょう。    朝8時、いつものガード下に集合。 いつもながら5分程遅刻しました・・すません。 カメラからよけてくれてるゾノさんを、しっかりとパシャリ・・。    もう寒いです。天気予報では3℃~5…

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体幹を鍛えたいな・・。

店長です。   昨夜、テルさんとラインで、クリスマスのシルバーアクセサリーの話をやりとり。    話は脱線して、体幹についての話題になります・・。    店長さん、プランクはどれくらいできます??   え??プランクって何??    この姿勢です。これで30秒~60秒を3セット!とかやると鍛えられるらしいですね。      この姿勢で・・  というテルさんからの挑戦状[E:sweat…

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運動不足で腰が痛い、坐骨神経痛。

店長です。 最近、全然走っておりません。   寒いってのと、シーズンオフで目標がないのが原因ですね。    おかげで、坐骨神経痛がジリジリと復活しております[E:sweat01]    これが、なぜか?自転車で、本気の走りをしたあとは痛みが3日くらい完全に消えます。    逆に、さぼってると・・今みたいにジワジワとビリビリと痛みが走ります。    左腰から左ふくらはぎに向かって、容赦な…

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クリスマスへの難題・・悩む。

店長です。   昨日は忘年会。 Mモトさんは風邪で不参加。 残りのメンバーでおいしくビールを楽しみました。 Nヤマさんのスナックにて。店内は自転車3台が壁に。 テレビ3台はツールドフランスの映像が・・。   ビールおいしくいただきました。 飲みすぎる事もなく、無事に参加できました。 ありがとうございました!!       さてさて・・ もうすぐクリスマスですね。    我が家では今年からプレ…

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