体幹を鍛えたいな(続)くびれ?

店長です。   今日は少し寒かったですね。   でも、普通の冬はもっともっと寒かったはずです。 今年はホントに暖冬ですなぁ。    さてさて、体幹を鍛えないとボクの体力は落ちるいっぽう・・。 勝手にそう思い込んでおります。冬は体力キープを心がけてね。 こないだ教えてもらったプランク。     ボクは間違った体勢でやってた感じです。 腕の力に頼って6分、この姿勢をキープできま…

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クリスマス&Mモトさんありがとう。

店長です。   昨日は無事にケーキを食べることができました。 ドキドキの・・手作り限定プレゼント交換も、努力が認められましたw 交換の時は、ボクが一番に披露してみました。 ウケておりました(笑)    甘い甘いケーキでした。おいしかったですよ♫    シャンパンジュースのキャップを・・ パ~ンっと開けたと同時にキャップはぶっ飛んで、 中身はふきこぼれるハプニングもありましたが、 楽しいひと時で…

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イヴ・・ケーキを食べる事が出来るのか??

店長です。   今日はクリスマス・イヴですね。   我が家ルール、問題のプレゼント交換・・手作り限定。   何か作らないと、ケーキを食べられないそうです。    とても見せられないものが袋の中に・・[E:sweat02] 我ながら残念です[E:coldsweats01] 袋だけはかっこいいですね。この袋はスタッフさんに作ってもらいました。       とりあえず作ったんで、無理やりでもケーキを食…

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ぐむむ・・しょぼいプレゼント

店長です。   明日はクリスマスイブ。 我が家ルールで、なんか手作りしてプレゼント交換!!   なんか作らないとケーキを食べられないらしい・・。      あわてて、今日なんかやってみる・・    しょぼい・・。ちょっとこれは・・[E:sweat02]    まぁ・・明日1日でなんかできるか??ヤバい。         こんな時は・・ だまってローラーを回す!!      関係ないけど・・…

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今日はトラックの幌(ほろ)を・・。

店長です。    今日は自転車ネタはないです・・。   店で使ってるトラックの幌が破けるという波乱。    屋根から右半分はみ出して置いてるんで、15年間の紫外線で上部が破けちゃいました。    全部張り替えると、とんでも料金になっちゃいます。    ならば・・    上だけかぶせちゃいました!!いいのか?いいんです!!      スタッフさん、上に乗って頑張ります!! 揺れるんで、かなり…

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