ローラー練を動画みながら。

店長です。 昨日も店が終わり、ローラー練を。 Mモトさんからの助言で、練習動画があるよ!って事です。   ユーチューブです。音注意です。 YouTube: Uphill Extreme 2014 Part 1   これに合わせて負荷とか変えて、この外人さんたちといっしょにライドします。   1時間の動画でしたが昨日は30分でリタイアしました[E:sweat02]   最初の10分のアップだ…

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