ハートの店長、自転車部（改）！！新ブログ開設～
新しいブログ、気分一新で始めます！！
夜の大社まで、新マシンでアタック
店長です
一昨日の土曜の夜、新マシンに乗りたくて乗りたくて
夜の大社を1本アタックしてみました
夜ってだめですね…
１０分３６秒
明るい時間にもう一度挑戦ですね…
１０分切れないと意味ないぞ…
真っ暗な下り道、横からザザァ！！って音がしました！！
まさかイノシシか！？逃げろ～！！
下りをダッシュで走りました、何か分からんヤッタけど怖かったなぁ
1号機のＴＣＲコンポジＳＥと比べると
アドバンスドＳＬはマシン自体が硬い感じです
踏み方が弱いと進まないのかな～？？
明日までは晴れ、あさってからようやく梅雨入りです
明日のどこかでパラボラです！！
復活のTCRアドバンスＳＬ
店長です
今年の始めのライド以来、ボクのＴＣＲ2号機は完全にお蔵入りしておりました
兄者にホイールをあげたんですｗｗデュラエースのホイールを～💦
あげたものは仕方ない、ＴＣＲ1号機でずっと走ってました
正直、今のってる1号機の方が体になじんでる気がする…
でもせっかくのＴＣＲアドバンスドＳＬです、乗らないともったいないぞ！！
てなわけで、困ったときは…りう隊長の出番です
ネットの力を駆使してもらい、外国のショップと中国語と英語のやりとりを
してもらいながら…さすが隊長、行動力あるなぁ💦
隊長の元へ外国から農林水産省～！！
隊長の計測によれば１３００ｇ！！軽い～
ノバテックってメーカーのハブに
聞いても忘れたメーカーのリムｗｗ
手組みのホイールであります！！
早速、今日装着しましたよ！
アルテグラの１１－２８ｔのスプロケを装着しましょう、隊長にやってもらいました！ｱﾘｶﾞﾄｳ
久々に復活したＴＣＲです～
荷物と空気入れを外して計測したら７．３ｋｇでした♫
タイヤとかを軽いのにしたら７．２ｋｇはいけるでしょう
何の飾りもないホイールです
普通にみたら鉄下駄って思われるでしょうね…
ボクにはコレがいい、ヒルクライム専用のホイールです
多分ですが時速３５ｋｍ以上で巡行するのはきびしいと思われます
ポジションが今のマシンと微妙に違うんで慣れることから始めます
ハンドルがちょい下気味で前傾姿勢なんですよね…
本来はそれがベストなんですが、山ばっかり走ってるから上気味で癖がついております
前傾ポジションに慣れたらきっと速くなる！！かもしれない～
昨日もパラボラまで＆山を汚す者たち…
店長です
毎日暑いっす～
今日はずっと店番、脚休めの1日であります
昨日は夕方、若い衆が挑戦状を叩きつけてきたんでパラボラコースまで
りう隊長とｋｏｕｋｉ君とボクと…
今日もキッズ君、急がないと置いてくよ～
その後、信号で追いついてきましたｗｗ
4人でパラボラコース、行きましょう！！
ｋｏｕｋｉ君、ハンデで3分早くスタート！！
ボクとキッズ君がスタート！！
1分あとくらいに隊長がスタート！！
１０カーブ手前でキッズ君がおちて消えていくｗｗ
大社前を10分２０秒くらいで通過、イイ感じです
そのあとはペースが遅くなっていきます
最近は３ｋｍ大社アタックしかやってなかったから
１０ｋｍパラボラはきつい～！！
最後の激坂区間手前でｋｏｕｋｉ君をパスできました
ラスト１００ｍで隊長にパスされて悔しい最後でゴールです
３６分２９秒でした～
隊長とくたばってみるも写ってなかった～ｗｗ
すぐにｋｏｕｋｉ君もゴールです
3人でしょぼくれポーズｗｗ
キッズ君、こないだは３６分台だったのに今日は41分オーバーじゃね？？
こないだのタイムは本番での謎の力が発揮されたんだろなぁ
仕事もあるんでボクだけサッサと下りますよ
２．５ｋｍくらい下ると、まだこないだの軽自動車が転がってます
不法投棄だったんですね…
この捨てちゃった犯人は先日捕まったそうですコチラ
こんな感じでパノラマで撮ってみました～
事故かと思ってたんで、けが人がいなくて良かったんでしょうけど
不法投棄はダメです！！こんな人は山に来るんじゃないよ
ここから１ｋｍくらい下ると目印にしてる広いカーブの手前で…
タバコの吸い殻が捨てられてるよ～！！(。-`ω-)
絶対わざと捨ててる…むかつく💧
ついでにもう1か所
10カーブと11カーブの中間地点には…
登ってる途中の左側に洗濯機が転がってるんですよね～
職業病で、この後ろ姿は東芝製の多分２０１１～２０１２年製だな…４．２ｋｇですね
明日はボクのＴＣＲ2号機が復活するかもしれませんよ♫
仕事の予定がちょこちょこあるんで整備する暇はなさそうですけどね～無理だな
スタートダッシュで大社まで全力～
店長です
お昼休み、今日も大社まで行くか…
いや、やっぱりちょっとお昼寝するか…
と昼過ぎに迷ってたら、キッズ君が大社までの挑戦状を叩きつけてきました！！
じゃぁ行くしかあるまい！！
昨日は9分50秒
もう無理って思ったけど、ライバルがいればもっと速くなるかも！！
作業着ではなくジャージに着替えて、本気で挑戦を受けてたちましょう
彼との年齢差は３４歳
親子年齢ですなｗｗ
それでも負けるわけにはいけません、本気出しちゃる！
彼はこないだ10分０６秒で走っております、いい勝負になりそうですね
さて、いつものスタート地点
彼はスタートダッシュがいいんです
作戦としては、そのダッシュに着いて行き後半で引き離すイメージです♫
いざ、スタート！！
1カーブまでの３００ｍくらい、やっぱ速い！！
着いて行きます！！
2カーブくらいで彼が消えていくｗｗ
ボクの速さに絶望したのかな？？ ←💧
１０カーブまで4分３４秒、昨日より１０秒速い～
このまま後半もがんばって、アウター縛りでいきます
何か所かでシフトミスしながらも何とかゴール！！
9分４４秒でした、すこしずつ短縮しております♪
後半がやっぱり疲れてタイムロスですね
しばらく待ってるとキッズ君もゴールです
コラコラ～、途中で踏むのをやめたな～💦１１分オーバー
今日はオッサンの勝ちだ！！まだまだ負けんよ（笑）
そのあと森林公園まで行くも、フラフラでした(´▽｀)
置いてかれました…
今日もいい天気、ほんとに雨が降らないなぁ
明日も出来れば山に出撃しますよ～
最近はただの大社までアタックのブログになってますな💧
だれかの参考になってると幸いです(´･ω･｀)
大社まで～雨降らないなぁ
店長です
九州北部、梅雨入りしませんね～
7月になったら集中豪雨の予感もしますが、
今の時期の田植えとか大丈夫なんだろか？？
農業関係が心配です、ダムも心配です…
でも雨が降らないから自転車には乗れるっていう
今日も夕方に大社までのプチアタックです
何か今日は…気が充実してるぞ…
よし、9分台は当たり前で9分３０秒目指して！！
作業着スタイルとはいえ、大社までなら影響ありません！！
いつものように孤独にスタート！！
今日もアウター縛りだ～！！
１０カーブ 4分４５秒 あれ～？頑張ってこれか～！！
大社まで 9分５０秒 少し速くなったけどもうこれ以上むり～💦
あと３０秒速く走りたいなぁ…
4カーブから１０カーブまでがキツいんですよね～
ダンシング使っていいのか悪いのか、いまだに分かんないっていう…
さらに１３カーブからのやや緩いとこも遅いんですよね～
たった３ｋｍのプチクライムなのにバッテバテです
やはり課題はスタミナですよ…ほんとすぐにバテちゃう
明日も山に出撃できたら行かねばならぬ！！
父の日～(^O^)／
店長です
昨日は父の日でしたね～
ボクの父には何もしておりませぬ…９０歳になる父ちゃん、スマヌ
しかし、我が家に帰ったら娘たち2人でトマトソースパスタを作っておりました
奥様のきびしい？監修のもと出来上がった、美味しいパスタをいただきましたよ♪
写真載せたいけど…ダメ！！って釘を刺されましたんで割愛
そのあと、中3娘ちゃんからボクの大好きな、
鋼の錬金術師のイラストを描いてくれてました！！
相変らず上手いなぁ…(*´Д｀)
さすがにもったいないから、店で額に入れましたよ
どこかに飾ろう！！
高2娘ちゃんからは…
おつまみセットをいただきましたよ♪
ありがとう、ボクの事をよく知ってますなｗｗ
さて、今日はパラボラまで行こうと思ってたとこへ
今年高校生になったリュウセイ君がやってきました
テスト中ってことで早く学校が終わったらしい
明日もテストなんで部活もないらしい…
どこか走りにいきませんか？？って挑戦状です
いや、勉強はいいのかい？？(-_-;)
まぁ、それは置いといてパラボラまで行くぞ！！
彼は高校で自転車部に入ったそうです！！
この3ヶ月で鍛えた脚を見せてもらおうじゃないか～！！
普段は競輪トラックのバンクで練習してるそうです
果たして山でそれが通用するのか？？
いつもの場所から一緒にスタートです
4カーブまで先行するもカーブ抜けたらすぐにパスされる…Orz
そのまま５０～６０ｍ離されつつも頑張って追いかけます
１４カーブ抜けてちょいのところで彼のマシンが異音と共に止まった！！
見てみるとリアディレイラーハンガーがポッキリと折れてます
あぁ、これじゃぁもう無理だね
ボクだけ店に戻り車で回収に向かいます
軽自動車に無理やり載せてイワイサイクルさんへ
店長さんとコイデさんに整備してもらって1時間後には修理完了！！
リアディレイラーも曲がってて１０５からアルテグラに交換です、
そっちのほうがチェーンとかの関係で、トータルで安くなるらしい
１１８８０円ほどの出費はなぜかボク？？
とりあえず貸しとくだけだからなぁ～！！必ず返せよ～💦
整備してもらったマシンは生まれ変わったように変速が決まってました
てなわけで、まだボクの負けは確定しないで今日のライドは終わりました
パラボラまで行けば途中でボクがパスしたかもしれないしねｗｗ
大社まで千切られる…トラックのタイヤ＆エアコン＆青いジャージ
店長です
昨日のはなしですよ♪
創庫からエアコンを出してたら昨年からの問題児が出てきました
配管がグニュっと折れて潰れかかってるんですね…
いらぬ力を入れて曲げ直すとポッキリ折れてしまうかもしれないやつ…
仕方ない、我が家につけよう！！
高2娘ちゃんの部屋のエアコン…
きったねぇな、そうじしてないしココ数年は電源すら点けてない…
配管も謎のねじれがあるし、もうこのスペースは見ないようにしてましたｗｗ
配管をかなり慎重に曲げて…多分大丈夫だったかな…
一瞬グニッってなったような気もするが、もう中の状況は分からんぞ💧
あとはいつものように作業しますよ
この作業途中で中3娘ちゃんが帰宅してきました
お父さん、なんかプロみたいやん！！だそうですｗｗ
まぁ、こんなもんでしょう
試しではちゃんと冷えてました、あとは配管がいつまでも持ち応えますように！！
作業もおわり店に戻ると、りう隊長がお待ちかねです
大社までの勝負、分かりましたよ…がんばるよ！！
4カーブすぎたところであっという間にパスされて
何とか追いかけるも完全に敗北です
ボクが9分５８秒、隊長はさらに３０秒くらい速かった…
💦
💦ボクもそれくらいで走りたいなぁ
まだまだ特訓が必要です！！
さらに夕方、店のトラックが整備から戻ってきました～！！
２０００００ｋｍ超えたんでタイミングベルトの交換です
ついでにその周辺のパーツも整備交換してもらって
前輪タイヤも交換してもらいました～
新しいタイヤっていいですね
溝が深い～！！いいですね
メーカーはどこか分かりませんけどねｗｗ
そして今日は…
アマゾンでポチっとした安いジャージが届きました～
Ｓサイズです
お腹まわりだけＭサイズにできないもんか…💧
また青鬼って呼ばれるようにコレを着て特訓しないと！！
椿ヶ鼻の下見ドライブ食事～＆ヒルクライムの事を考察
店長です
今朝は3時３０分起き…
4時に兄者と父母が家にお迎えにきました
早い…眠い…
7月末の椿ヶ鼻ヒルクライムの下見＆ドライブへ出発です！
早いからスイスイと現地に到着します、片道４０ｋｍちょいですね
早速ですが車でコースを走りますよ
もう何回も走ってるから分かってるんですが、後半最後の坂がハンパないですね
苦しい思い出がよみがえります
今年は試走なしで本番に挑もうと思ってます
試走してきつかったイメージを持ったら、本番は本気出さないかもしれませんからね…
ゴールの先のここまで登りましたが、ワゴンＲが悲鳴あげるほどの激坂です！！
ここがゴールでなくってホントによかった…
第1回大会はココがゴール予定でしたもんね～
台風接近かなにかで短縮されて、今のゴール地点が定着した感じです
お昼ごはんを久留米の激坂、椿カップＴＴ草野のとこで食べようと思ってましたが
久留米に戻ったのは8時すぎです。早すぎる
仕方ないので兄者にマリン号を貸して、
2人で森林公園までのプチクライムに出撃です
フラットペダルのアルミロードの兄者に勝ちたいとこです
出発！！
いつものスタート地点
ボクが先行します！
バス停くらいでパスされていく…
ずっとダンシングの兄者、ま、待ちやがれ…
１０カーブすぎると５０ｍくらい離されてます
ずっと背中が見えるくらいで追いかけますが
鬼のようなダンシングで登り続ける彼に追いつけない…
昨日は好調だったけど、ダメージがまだ残ってたのか
大社前を１０分１７秒で通過
大社裏も終始ダンシングで走る背中を追いかけますがダメでした
ストラバ区間タイムの森林公園、１４分５８秒
昨日より３０秒遅かった！！
昨日のボクの走りでいい勝負だったみたいです、残念
兄者はサッサとＵターンして下っていきます
ボクはとりあえず写真だけでも
今日も雨が降りませんね～大丈夫なのか？？
その後お昼まで仕事して、それから草野まで食事へ
兄者の椿カップＴＴ6位の特典ですね
海鮮丼をおごってもらいました～
ところでヒルクライムのコツを最近考えてるんですが
特訓あるのみのようなｗｗ
この1ヶ月でやったことを思い出してみます…
国東で９５ｋｍ走って、皆さんより確実に遅いって確信
柳川うなぎライドでも、平坦道で後ろをついていくだけで精一杯
それから時間があれば、とりあえず大社まで全力アタック
大社のタイムは１１分前後から１０分３０秒前後になった
パラボラ１０ｋｍコース、苦しくても遅くても全力で
パラボラは３７～３８分が精一杯の状況
大社までのアタック、１０分２０秒くらいまではいける
この時までのヒルクライムはインナーでクルクル回すスタイル
ボクの一踏み一踏みは多分とっても力が弱いんですよね
思い切ってアウター縛りで重く走ってみる練習を
それでもやっぱり１０分２０秒くらいから伸びないし
パラボラでも３７分切れない…パラボラはさすがにインナーで走りますよ
そこでイワイサイクルさんの耳納連山ヒルクライムの第1戦！
パラボラタイムアタックです。
5月２６日でした
こんなイベントは謎の力が出るんです
頭真っ白の状態で緊張感ある走りで、いつもバテるとこでも
謎の力が発揮され粘れますｗｗ
この時、３６分０４秒で走れました
周りから見れば平凡なタイムですが、
これでも久々に自分の殻を破った感じがしました
いつも使ってるギヤより１～２枚重いので走れました
肘を曲げずになるべく伸ばして、体幹を意識できて
シッティングで粘れるとこまで頑張って
ダンシングもリズムよく…ただしボクはダンシングでは遅くなるんでなるべくシッティングで
なんかこう、説明できないけどグイグイ走れるようになったなｗｗ
大社までのアウター縛り練習が一番効いてるのかもしれませんね
その後アウター縛りで9分５３秒まで短縮できました
さらにパラボラでは３５分３５秒、３５分２７秒と2回連続で３５分台。
体の全部を使って走れてる感じがします
背中の小さいリズムとペダルを踏むリズムが同期してるっていうか？？
まだまだ周りからは遅いんで、偉いことは言えませんが
やっぱりサボってる時と、ほぼ毎日大社アタックやってる今の身体は別物です
ヒルクライムのコツ…
それは特訓して謎の力を開放させる事でしょうね～
最近、太ももに謎の筋肉が復活してきましたよｗｗ
何のアドバイスにもなってないかもですが、
この1ヶ月でボクがやった事はこんなことでした～
逆に聞きたい、どうやればあと３分速くなれるか？？
ダイエットかなｗｗ
今日もパラボラ～山が楽しくなってきましたｗｗ
店長です
今日はこの1ヶ月のヒルクライムで考えた事を書こうと思いましたけど
時間がなくってまた今度…💧
とりあえず今日もパラボラ１０ｋｍコースへ夕方に出撃です
３５分２７秒でした、一昨日より8秒の短縮ですねｗｗ
今回は大社まで１０分０５秒！
ここでの２０秒のせっかくの貯金を後半でバテて支払った感じです
後半バテない体力を、もっともっと特訓です！！
1ヶ月前までは頑張って３７～３８分だったのが、
この10日くらいで3分短縮です(^O^)／
ボクの中で何が変わったのか、明日にでも考えて書いてみましょうｗｗ
やっとヒルクライムが楽しくなってきたぞ～
そういえば壱岐でカメラ店長さんが落車で、体に傷がたくさんで痛そうです
昨日はピコさんが落車されて、これまた痛そうです
ボクも改めて気をつけて乗るようにします！！
落車は痛いうえにお金もかかりますからね～💦